腰痛とバランスボール

弁護士は,裁判や出張などで事務所外にいることもありますが,事務所内で書面を起案していることのほうが多い職業だと思います。

私も,パソコンの前で座りっぱなしの時間が長いため,腰が痛くなってしまうことがよくあり,どうしたらいいか考えていたところ,「グーグルは社内の椅子としてバランスボール(フィットネスなどで使われる大きなゴムボールのようなもの)を導入している。」というインターネットの記事を目にしました。

バランスボールは,猫背の姿勢で乗るとバランスがとりづらいため,自然と姿勢がよくなり,その結果首や肩のコリが改善されたり,腰回りに筋肉が鍛えられることで腰痛改善と予防につながったりするという話もあるそうです。

いいことずくめのような気もしますが,事務所内でバランスボールに乗り,ぽよんぽよんと跳ねている弁護士というのは想像すると相当にシュールですし,跳ねることに気を取られて仕事に集中できなさそうな気もします。

仕事でバランスボールを使っている人,使ったけどやめた人のブログを読むと,ふとした時にバランスを崩して転んでしまった人や,集中できなくてすぐにやめてしまった人,同僚がバランスボールに乗って常にゆらゆらするのでイライラしてしまった人の話などたくさんもあり,賛否両論のようです。

池袋の東急ハンズに売っていたのでかなり心惹かれてはいましたが,残念ながら,バランスボール導入は見送りたいと思います。